シンスプリントについて

シンスプリント

シンスプリントとは、運動中や運動後に脛の内側へ鈍い痛みが続く症状を指します。ランニング動作の繰り返しやジャンプ量の増加で負担が蓄積すると起こりやすく、押した時にも痛みが出ることがあります。

原因や症状には複数の要素があり、特に硬い地面での運動、クッション性の低いシューズ、または過剰なトレーニング量が一般的な要因とされています。

スポーツを始めたばかりの時期に多い原因とは？

シンスプリント

新しくスポーツを始めた方や、部活動の新入生に多くみられるのは、急に練習量が増えることで筋肉や骨膜に負担がかかりやすいからです。

また、競技者ではフォームの変化が引き金になる場合もあり、O脚など下肢のアライメント（骨の並び）の影響や、股関節・膝・足首の柔軟性の低下が発症リスクを高めることも知られています。

特徴的なのは、脛の内側の下 3 分の 1 付近に痛みが現れ、縦に数センチほどの範囲で違和感が広がる点です。軽い運動後に痛むこともあれば、進行すると歩行時にも気になるケースがあります。

シンスプリント

シンスプリントでお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。

当院では、これまで多くの患者様をみてきた経験を活かし、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提供できるよう努めています。
心身ともに元気になっていただけるよう、スタッフ一同ていねいにサポートいたします。

気になる痛みがある方は、どうぞお気軽にお越しください。お待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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