ゴルフ肘について

ゴルフ

ゴルフをしていると、スイングの途中で肘に痛みを覚える方が少なくありません。
そのまま続けてしまうと症状が悪化することもあり、実は「ゴルフ肘」と呼ばれるスポーツ障害が隠れている可能性があります。
放置すると、簡単な動作でも痛みが出たり、握力が低下して物を持つことが難しくなる場合もあるため、早めのケアが大切です。

ゴルフ肘とは？

ゴルフ

ゴルフ肘は医学的には「上腕骨内側上顆炎」と呼ばれ、スイング動作の中で前腕の内側にある筋肉を過度に使うことで発生します。
特に、肘を急激に内側へひねる動きが繰り返されると筋肉や腱に負担が集中し、痛みにつながります。
理想的なスイングフォームが崩れている場合に発症しやすく、腕だけで力任せに振っていたり、手首に頼った打ち方をしている方に多く見られます。

ゴルフ肘の原因

原因の多くは「負担の偏ったスイング動作」です。
フォームに乱れがある状態で練習を続けていると、肘の一点にストレスが蓄積され、炎症が起きやすくなります。
そのため、治療だけ行ってもフォームが改善されなければ、再発してしまうケースも少なくありません。
肘に痛みを感じた時は、まず専門家に相談し、身体の使い方に問題がないか確認することが重要です。