寝違えについて

朝起きた瞬間に首や肩の痛みや動かしづらさを感じる寝違えは、多くの方が経験する身近なトラブルです。
人によって痛みの出方はさまざまで、中には数日間首がほとんど動かせないほど強い症状に悩まされることもあります。
では、寝違えはどのような状況で起こるのでしょうか。

寝違えの原因

寝違えの多くは、睡眠中に首や肩へ不自然な負担が継続的にかかることで発生します。
その背景には、体温の変化や前日の活動量などが関わっています。
例えば、寒い環境で眠って体が冷えていると血流が低下し筋肉が固まりやすくなるため、寝違えを起こしやすくなります。
また、激しい運動をした翌日は筋肉疲労が残っているため、睡眠中のちょっとした姿勢の乱れでも痛みが発生することがあります。
患部を一時的に冷やすことで楽になるケースもありますが、症状を長引かせないためには専門家への相談が大切です。

寝違えでお困りの方は当院にお任せください

寝違えでつらい思いをされている方は、あい鍼灸院・接骨院にぜひご相談ください。
当院では、患者様が心身ともに元気を取り戻していただけるよう、一人ひとりに寄り添った施術を心掛けております。
豊富な臨床経験をもとに、症状に合わせた適切なケアを行い、健康な毎日をサポートいたします。
つらい痛みを我慢する前に、どうぞお気軽にお越しください。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。